您好,最近这段时间我在减肥,结果就导致我很多的食物都不敢吃,就怕会出现反弹的情况,请问一下牛肉干热量高吗?谢谢!
大庆油田总医院 营养科
牛肉干的热量相对新鲜的牛肉热量还是比较高的,通常一百克的牛肉干的热量在五百五十大卡,建议在减肥期间还是要少吃牛肉干的。
在减肥期间的饮食要尽量的清淡、低脂,避免是要一些高脂肪、高热量的食物。
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大庆油田总医院 营养科
