芒果是凉性还是热性的水果

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梁勇副主任医师

贵港市人民医院 普通内科

芒果属于凉性水果,吃芒果不会导致上火,由于芒果性凉,口味甘酸,吃芒果可以清热生津,养胃止呕,解渴利尿。

芒果具有很大的营养价值,内含多种维生素,微量元素以及矿物质,含有人体必需的植物蛋白,长期食用可以提高机体的免疫力和抗病能力。

芒果还具有润肺的作用,长期咳嗽的病人更适合使用,芒果还具有保护脑神经元可以提高脑功能。

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