膝盖经常疼是怎么回事

膝盖经常疼一般是由于膝关节退行性病变引起的，这种情况较容易导致膝关节内积液。

疼痛严重的话可以到医院做膝关节部位的磁共振，明确诊断后积极进行相应的处理。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，注意膝关节部位的保暖，平时可以局部热敷；

日常饮食易使用清淡易消化的食物，多吃营养丰富高钙、高蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免油腻、辛辣刺激性食物，戒烟限酒多喝水，最终形成一个适合自己的饮食结构以便补充身体内缺乏的营养成分；

注意适当的运动，增强自身免疫力，但同时避免膝关节的受力和负重。