我是名幼师出现腰疼怎么治疗?

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医生您好,忘了具体什么时候了,好像就是从去年开始只要一工作就腰疼在家休息好像就还好,,我是幼师,具体的痛感是在孩子们午睡之前和午睡起来我需要和别的老师抬床的时候还有就是孩子都接光了我要拖地的时候,坐着的时候也会有点疼就是这几个时候我感觉最明显,就是一弯腰就不行必须直着腰或者用劲捶两下又或者是头往后腰往前抻一下才好才好点。万分感谢。

医生回答
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许亚超副主任医师

首都医科大学宣武医院 麻醉科

通常情况考虑腰痛不适,常因为腰肌劳损有关,需要注意休息避免弯腰负重劳累,局部按摩热敷理疗,当地医院骨外科就诊检查明确,应用膏药治疗。

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