血脂高有什么办法

一，控制理想体重。许多流行病学资料显示，肥胖人士的平均血浆胆固醇甘三酯水平显著升高，高于同龄的非肥胖者，除了体重指数与水平呈明显的正相关外，身体脂肪的分布也于血浆脂蛋白水平关系密切，一般来说中心型肥胖者更容易发生高脂血症，肥胖者的体重减轻后，亦可以恢复正常。

二，运动锻炼，运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还是可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇的水平，升高hdl的胆固醇的水平。

三，药物治疗以降低血清总胆固醇，ldl胆固醇为主的有他汀类和树脂类，以降低血清三酰甘油为主的药物主要有贝特类和烟酸类。