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北京中医药大学东直门医院 妇科
首先跟踪排卵期:应该记住，排卵是怀孕的最佳时间。帮助确定排卵期的方法通常是测量体温并观察宫颈黏液的变化。在排卵期间，身体温度会略微增加，宫颈黏液会变得有弹性润滑。
其次定期性生活:规律的性生活有助于增加怀孕的机会。此外，最好的方法是享受没有压力的爱情生活。
此外，保持健康饮食和经常运动:女性的饮食对受孕的可能性有直接影响。因此，营养均衡的饮食有助于增加怀孕的机会。对于日常饮食，应包括谷类，豆类，蔬菜，水果和乳制品，以确保所需的维生素和矿物质。
