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首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
紧张可以吃美托洛尔片或者是美托洛尔缓释片、比索洛尔片等，它可以降低交感神经的兴奋性、降低心率，对于高血压患者合并紧张的是非常适用的。
除此之外，还可以吃其他的。例如合贝爽、合心爽，也就是地尔硫卓片、地尔硫卓缓释片。维拉帕米也可以。如果情况允许，可以加用少量的镇定剂，例如劳拉西泮、阿普唑仑等药物镇剂治疗。
高血压的患者建议少参加一些剧烈的运动。比如跑步、登山等。这些都可以引起心率快、引起交感神经兴奋，导致血压升高。可以参加一些有氧运动。
例如太极拳、游泳、慢跑等。
