首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
很多想减肥的人进行跑步运动，可是运动后发现体重反而会增加。这是因为适当的参加一些体育锻炼，能够促进胃肠道蠕动，增强胃肠道的消化功能，这样也会增加人的食欲，吃得多了，体重自然就会增加。
如果想减肥的话，除了进行体育运动以外，还要适当的控制一下饮食。多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，减少总热量地摄入。
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