高血压一天的波动

正常人一天中血压波动幅度在20到30毫米汞柱，老年人波动幅度较年轻人大。

在睡眠情况下，人一天的血压有两个高峰、两个低谷;早起六到八点为第一个高峰，八点后开始下将;到中午十二点到下午两点为第一个低谷，然后血压开始上升;到下午五点到八点回第二个高峰，此后血压下降;到零晨一点到两点为全天最低点也就是第二个低谷，然后血压逐渐上升。

血压变化程度最大的时间段是清晨，血压会迅速上升较高的水平。因此，心源性猝死、心肌梗死、不稳定心绞痛和脑卒中特别容易发生在清晨和上午时段。

据此， 服降压药最好在血压晨峰来临前，即一起床时;或者在下午血压高峰到来前1—2个小时，即下午4—5点钟再服一次药，就能使血压保持平稳。