如何计算宝宝钙摄入量

建议给宝宝做一段时间的饮食记录，计算他每天钙的利用时间久了就有数，对于袋装的食品可以看包装袋上的成分表。如果钙存在40%食物，钙的适量就以四百毫克，但如果是散装的食品计算钙的含量就不是件很容易的事情，可以上网查询有关的教科书，将查询的钙的摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的需要量就表明宝宝每天都量是不足的。

宝宝每天需要补多少钙，宝宝对钙的吸收，需求是根据年龄性别、生理状况的不同而有差异的。中国营养学会的一个推荐指南，对于一到六个月的孩子，母乳养的宝宝每天约需三百毫克，人工喂养的宝宝约需四百毫克，对于7-12个月的孩子每天需要约五百到六百毫克的钙，一到三岁的孩子每天需要量约为六百到八百毫克。