健脾吃什么

如果想要健脾的话，像一些食疗的有一些粥类，还有牛奶，面条等，这些都是可以健脾开胃的，而且像苹果，菠菜这些水果蔬菜有益于健脾补气，而且还能够进行阳虚还有胃痛的治疗。

平时也应该要注意，像一些其他新鲜的水果蔬菜都是可以适量的吃一些的，主要的就是饮食不要油腻，还有辛辣和刺激性的食物都尽量不要吃，另外，像药物的话可以吃一些健脾丸以及健脾散来进行调理。

平时还应该要适量的进行户外运动，增强体质，增加肠胃的蠕动，然后才能健脾开胃。