高血压不能吃什么油

高血压的患者平时在生活饮食方面一定要注意调理，首先就是在食用油上，最好是选择植物油，像橄榄油，菜籽油，花生油，豆油都可以，不适合吃动物油，尤其是猪油，因为猪油含胆固醇和脂肪比较高，容易导致高血脂，高血粘稠的发生，而植物油可以预防动脉粥样硬化的形成，对高血压是有好处的，所以在选油方面最好是选择植物油。

饮食上要以清淡为主，少吃辛辣刺激，含有高胆固醇，高脂肪的食物，尽量多吃清淡的，像水果和蔬菜。主食方面尽量的以粗米，一些粗粮为主，同时避免劳累，适当的运动，提高身体的免疫力。