您好,我最近这段时间打算减肥,吃饭很少,很担心会营养不良,朋友让我早上空腹吃苹果,请问一下早上空腹吃苹果有什么好处?谢谢!
大庆油田总医院 营养科
苹果中含有大量糖分,早上空腹吃苹果能够补充营养物质,缓解身体疲劳。除此之外,苹果中还含有大量维生素和苹果酸,能够促进脂肪分解,有助于降低体重。
不过患者不能食用过多,以免消化不良。
v
大庆油田总医院 营养科
