您好,我婆婆总跟我说怀孕期间吃水果有禁忌,吓得我不敢胡乱吃什么水果吃。每天也就吃点苹果,我想知道孕妇不能吃什么水果?谢谢。
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大庆油田总医院 营养科
你好,怀孕期间的禁忌有很多的,特别是在饮食方面。首先什么水果都不能多吃,要不血糖会高。另外,以下几种常见水果要了解:
1、橙子可适当吃,丰富的维C可预防感冒并且宝宝更聪明,但吃太多,在怀孕初期对胃不好。
2、苹果可适当吃,但吃太多会便秘。
3、葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去,对宝宝和孕妇特好。
4、奇异果(弥猴桃)可多吃,要连里面黑色的核一起吃,要细细的嚼烂,对宝宝和孕妇特好。
5、香蕉、西瓜不能多吃,特别是怀孕初期,说法是太凉,吃多了会流产。
6、龙眼最好不要吃,太燥热,容易引起胎动。
