医生您好,最近这段时间在减肥,晚饭不怎么吃了,通常都是吃些水果,最近这段时间晚上都不会吃饭,请问一下,晚上空腹吃葡萄好吗?万分感谢。
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大庆油田总医院 营养科
您好,空腹可少量的吃些葡萄,不过不宜过多,以免对胃壁产生刺激,引起腹痛、腹泻、胃疼等,而且葡萄吃多了会上火。减肥的话一定要合理饮食,可多做些锻炼,少吃多运动,健康减肥才能达到良好的效果,而且不易反弹,晚饭可提前吃或者少吃一点,另外早饭是一定要吃的,养成良好的生活习惯。
