您好,我今年刚上班是个实习护士,因为工作性质特殊不能犯一点点错误,自己又不熟练所以每天上班神经紧绷,很紧张就怕出差错,这长期精神焦虑怎么治疗?谢谢。
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衢州市人民医院 精神科
根据您的描述初步估计多是有精神焦虑症的症状。由于压力,性格因素导致担心未来的事情自己应付不了而出现的紧张不安情绪。
建议可尝试进行自我心理暗示,告诉自己紧张没有用还会容易出岔,平常增加书本理论知识加强自己的自信心,情况严重的加上药物治疗。
