类风湿手指操

类风湿关节炎手指操操作的步骤就是，首先手腕选择上下左右的活动，就在这个期间手指要做好运动，先分开，然后在并拢，之后就能把手指屈直，伸直，还要注意拇指应该跟其它手指是属于一个一个对置的。

相对来说这个方法不是很难，一般都是选择早上起床之后或者睡觉之前去进行，每个动作的次数应该满足十次左右。同时在每天早上起床后，要坚持去做自我摇动手腕的动作，这样可以更好起到消肿定痛的效果，不过要是处于急性期间就不能做了，应该多注意休息。