湿气重表现

湿气重一般在临床上分为外湿以及内湿。首先外湿属于外邪造成的，比如长期居住于寒湿之地或者气候潮湿的环境中，或是长时间淋雨或是涉水工作的人群，很容易导致湿气如题，从而引发脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔白厚、腹泻便溏、头痛、头重、肢体倦怠等等。

这时候就要考虑是脏腑功能失调，主要表现就是腹胀，舌体胖大、边有齿痕，嗳气、厌食、恶心、大便粘腻不畅等等。常用的药物主要有：参苓白术散、香砂六君子丸。

平时也可以食用山药粥、薏仁粥、红小豆。