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吃维生素e的好处很多，比如维生素e可以很好的促进男性的精子形成，可以促进女性的孕...
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茯苓是很常见的一种中成药，如果把茯苓和黑芝麻糊搭配在一起服用会是很好的食物，不仅...
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三七粉是一种性质比较温和的药物，稍微有一些苦。三七粉即可以内服也可以外用，一般来...
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女性的哺乳期给婴儿提供全面营养的阶段，婴儿是需要通过乳汁来吸收大量的营养，从而才...
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紫薯是一种粗纤维食物，其中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、热量、钠、钙、铁等成...
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黄豆芽是我们的日常的生活中一种比较常见的蔬菜，黄豆芽的营养价值比较高，并且价格低...
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菠菜所含的营养成分是比较多的，经常吃菠菜，对身体是非常有利的，因为菠菜当中含有胡...
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女人吃锁阳的好处是有很多，因为锁阳能够有着很好的润燥和补肾益精的效果，女性吃锁阳...
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经常吃核桃对人体健康有非常多的好处，因为核桃中富含丰富的营蛋白质、碳水化合物、脂...
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荸荠的外表皮色为偏紫黑色，但皮内肉色是洁白的，且它味道鲜美、清脆可口，被誉为“地...
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葡萄中葡萄糖含量是比较多的，此外还所含有多种维生素、微量元素。维生素C、钾等这些...
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地瓜是比较常见的饮食品类，味道微甘，性质温和，适当摄入具备益气健脾、通便润肠的效...
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虾是比较常见的食品，经常吃虾有以下好处：1、守护心脏，虾中富含有镁元素，可以针对...
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牛蹄筋是很有营养的物质，临床上具有很好的功效，牛蹄筋甘温，具有益气、暖胃、补肾的...
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燕窝是纯天然的滋补品，深受许多朋友的喜爱。它比较滋补，几乎适合于所有群体，男女老...
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板栗中含有维生素、胡萝卜素、多种矿物质等，有利于补充身体的营养物质。1.对牙齿、...
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每天吃红枣可以改善贫血，对帮助视力减退症的恢复也是有好处的，另外吃红枣还可以起到...
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所谓的牛鞭指的就是公牛的生殖器，我国的中医认为牛鞭具有补肾壮阳的作用，同时对于改...
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蓝莓是属于很常见的一种水果，对人体会有很多的好处。首先可以对眼睛起到保护的作用，...
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山东大学齐鲁医院 营养科
