肾阳虚如何补救

肾阳虚可以通过饮食补救，适当吃狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等温补性食物。

还可多吃韭菜、大葱、洋葱等蔬菜，可以起到温肾助阳的作用。水果也有温阳的水果，其中包括榴莲、芒果等。还可通过药物的方式补救，比如常用的金匮肾气丸、寄生肾气丸、右归丸等。

也可以选择合理的运动方式，比如有氧的运动，相对有效的比如游泳、跳绳、爬山、转呼啦圈等。通过良好的习惯可以使肾阳虚症状改善。