晚上做噩梦具体是怎么回事

很多人都有晚上做噩梦的经历，引起的原因每个人都是不同的。

根据临床研究表明，晚上做噩梦有可能是因为没有正常吃晚餐引起的。也有可能是因为心理压力过大，或者是情绪比较紧张导致的，比如儿童在第1次离开父母时，第1晚通常都会做噩梦。

还有一部分患者是因为睡觉的时候室内的温度比较高，使胸腔出现不适感，所以诱发做噩梦。很多儿童晚上做噩梦，可能是因为在睡觉之前看恐怖片或者是听了恐怖故事造成的。

建议家长在儿童睡觉之前，可以听一些比较舒缓的音乐，或者是讲一些有助于入眠的故事。