长寿菜的功效与作用

长寿菜其实就是马齿苋，这是一种野菜，也可以作为中药，中医认为马齿苋具有的功效是活血、散结、清热、利湿、消肿、润肠通便。

对缓解着急上火引起的咽喉肿痛有一定的效果，还可以起到润滑肠道的作用。另外，对淤血引起的疼痛也能起到辅助的治疗作用。

长寿菜含有的葡萄糖、苹果酸含量也是比较高的，而且又含有较多的b族维生素以及维生素c，能起到美白皮肤、营养神经的作用。