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山东大学齐鲁医院 营养科
中医认为，肚子冷是一种阳虚的表现，身体内经络不通，气滞血瘀时就会导致肚子部位感觉到冷，可以采取在腹部画圈按摩的方式缓解症状，或者可以使用艾条艾灸腹部进行治疗。
此外，如果是寒性体质也可能造成肚子冷，这就是常说的宫寒。对于这种情况使用暖宫的方法可以有效缓解，比如将暖宝宝置于肚脐以下，借助于暖宝宝的热量来进行暖宫。
在平日里饮食要健康，以温热、烂熟、清淡、易消化为主，避免多吃冷的食物和不易消化的食物，平时可以多喝热水，服用阿胶和红糖姜茶，这些都有补血益气的功效。
