黑米的功效与作用

对于中医方面来说，黑米具有很多的功效，首先它能够滑湿益精，还能滋阴补肾，特别是对经常都有出现头晕目眩，腰膝酸软，头发比较白，夜晚看不清楚，耳鸣等患者来说，吃点会有很不错的效果。

其次就是能够健身暖胃，对于治疗一些胃肠道的疾病能够起到缓解的效果，常见的就是便秘或者脾胃虚寒等。另外黑米还能达到补血活血的功效，非常适合产妇或者孕妇人群去使用，补血作用很明显，同时在民间还会把黑米直接称为是补血米，最主要还是因为它的补血功效很好。