促进头发生长的食物

促进头发生长的食物为：第一，黄芪，脾虚引起的脱发可以使用黄芪，有很好的改善效果。

因为黄芪本身就有健脾的效果。第二，菟丝子，菟丝子可以改善肾精血不足导致的脱发，因为菟丝子可以补充肾精血。第三，何首乌。

何首乌对肝肾都有一定的好处，它可以通过对人体精血的补充来达到头发变黑的效果。第四，当归。当归可以补充人体气血，所以血虚患者可以使用当归来改善脱发的情况。