黑芝麻功效与作用

4913次浏览
医生回答
v
陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

黑芝麻是常见的一种食材，其功效非常多。

1、黑芝麻里有亚油酸，能够降低人体胆固醇，防止动脉硬化；

2、黑芝麻有降血糖作用；

3、用黑芝麻油涂抹在皮肤上能够起到灭菌的作用；

4、有止泻作用，也是健肾益脾、养血美容的好产品；

5、黑芝麻中的生物素，能帮助早衰和身体虚弱人群；

6、黑芝麻富含维生素e，能够延缓细胞衰老。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
相关问答