香蕉作用与功效有哪些

香蕉的功效和作用有很多，主要有以下这些：1，吃香蕉可以起到很好的润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。

2，香蕉对于高血压以及心血管患者也有一定的缓解功效。3，香蕉有养阴清肺、止渴除烦、清热生津的作用。香蕉对于痔疮患者，以及容易便秘的人群有非常大的好处。

4，香蕉还有解郁除烦的功效，可以说是快乐果。在压力过大，心情抑郁或者是月经期间可以适当的多吃一些香蕉。