手脚抽筋是什么原因

造成手脚抽筋的因素有很多，患者尤其是到中年之后，体内的钙物质会迅速流失，不及时补充的话，很容易让体内出现大量缺乏钙元素的情况，这样就容易出现手脚抽筋的状况。

另外体内加钾物质缺乏，再加上长期营养不良，很容易让肌肉产生异常兴奋，进而导致手脚抽筋的状况。患者平时在日常生活中可以吃一些富含钙物质的食物来补充体内的钙元素，同时可以多去户外晒一些太阳，能很好的预防手脚抽筋，也可以服用一些葡萄糖酸钙口服液来缓解抽筋的症状。