怎么让身体变成碱性呢

让身体变成碱性，一般建议用食疗的方法。日常的饮食，要尽量选择含钙、钾、镁等矿物质比较多的食物，因为该类食物为碱性食物，食用之后会产生比较多的钠离子、钾离子、镁离子以及钙离子，这些有助于身体形成碱性反应，从而帮助身体调节酸碱度。

碱性是指一种物质，常温时其ph值大于七，所以溶液就会呈碱性。多食含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，体内最终的代谢产物常呈碱性，但是要注意呈碱的食物，要与蔬菜、水果、谷类、大豆和菌类食物等食物搭配使用，这样有助于维持体内的酸碱平衡。