犯困是怎么回事？

犯困的原因有疾病因素和生理因素；疾病因素有颈椎病、贫血、肝肾问题等都会有全身乏力想睡觉的现象出现。

疾病因素引起的犯困需要做身体的检查，来确定病因然后给予调理就会慢慢恢复。生理因素就是人们处于无聊状态、没有事情可做的时候、生物钟的影响都会有犯困的表现，这时候可以适当的休息一会，来缓解困意。

季节因素的关系在春季和夏季的时候天气比较炎热，中午饭后就容易犯困，这时候可以稍作休息就可以恢复正常。身体健康的情况下要适当的安排休息时间，不能熬夜就可以减轻第二天的困意。