首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
内分泌失调首先要从生活方面进行调理，在饮食方面要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻刺激性的食物，烹调用油以植物油为主。
睡眠要规律，避免熬夜，控制夜生活。要保持愉快的情绪，减轻心理压力，学会放松身心，避免焦虑紧张。建议多做一些户外运动，有利于放松身心。
必要时内分泌科就诊，采用药物进行治疗调理。
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首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
