腰椎间盘突出修复椎间盘

腰椎间盘突出，如果想修复椎间盘的话，平时生活一定要保护好腰部可以戴一个腰围保护一下，另外生活中应该睡硬板床，每天可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等，来缓解症状，效果是非常不错的，可以口服一些活血化瘀舒筋通络的药物，如果疼痛严重可以口服非甾体类消炎镇痛的药。

另外局部热敷的时候每天敷两到三次，每次敷半小时以上效果最为明显的，另外患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息保证睡眠充足是非常有必要的，饮食结构上建议患者多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。

另外患者可以每天进行适当的体育锻炼。