您好,我现在怀孕七个月了,最近这段时间不知道是什么情况,就突然出现了失眠的情况,请问一下孕妇失眠多梦怎么调理?谢谢。
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
根据你的情况，可能是情绪紧张、胎儿压迫、焦虑等原因引起的失眠的情况。建议孕妇平时要尽量的保持愉快的心情，避免出现过于紧张焦虑的情绪，在睡前可适量的放一些轻松助眠的音乐。
白天的时候也要进行适量的运动，避免白天的时候睡觉的时间太长。
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