医生您好,怀孕后经常会失眠,晚上睡不着觉,请问一下怎么治疗啊?万分感谢。
北京中医药大学东直门医院 妇科
注意不要想太多，不要给自己太大的心理压力，可在睡觉前泡泡脚，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品，可喝杯牛奶。
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