北京中医药大学东直门医院 妇科
怀孕期间也是可以进行盆底肌训练的，盆底肌训练的好处非常多，可以增加膀胱控制力，减少怀孕期间尿失禁的情况，还有助于生产。
怀孕期间可以在排尿时，突然中断排尿，也是盆底肌肉训练的一种方法。怀孕期间一定要控制体重的增长，否则体重过大，也会影响到正常分娩。
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