北京中医药大学东直门医院 妇科
月经推迟一个月没来，如果有正常的性生活，首先应该排除一下是否怀孕，可以用早孕试纸检测，也可以做一个子宫附件的彩超。
如果排除怀孕，就属于月经不调。建议平时一定要注意避免劳累，放松心情，缓解生活和工作的压力，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷寒凉的食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证休息和睡眠。
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