你好,从上个月开始我的睡眠都很不好,经常睡不着,而是夜里老是做梦,想知道我这种症状是什么原因呢?万分感谢。
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
出现这种症状跟你平时的一些精神压力过大，或者是劳累过度而导致出现的症状，建议你平时一定要注意放松自己，不要过于劳累，注意休息情况，睡眠可喝一杯牛奶，必要的时候也是可适当的口服维生素b来缓解的。
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