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首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
偏头痛无时无处都有可能发生，它总是让人感到措手不及，因此偏头痛缓解的小妙招的出现就是人们在应对它时较好的心理状态了。
一、若你决定使用药物，治头痛应该在偏头痛，一开始时就立即服用否则效果不会太明显。
二、照常运动，运动是预防偏头痛有效方法之一，因为运动可以帮助你缓解紧张和压力。
三、睡觉，许多人用睡觉消除，头痛可以在安静光线偏暗的环境中睡眠保持半个小时左右就可以有效的缓解偏头疼。热敷有些人如果出现偏头疼，热敷颈部或者洗热水澡，都可以有效缓解偏头疼。
深呼吸也是缓解紧张的好方法，如果出现偏头痛时深呼吸也能马上缓解偏头痛的症状。
