医生您好,就是最近这段时间才开始的之前没有过这种情况,我这些天老是感觉到腰疼,听说是肾虚引起的,请问一下女生补肾吃什么?非常感谢!
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首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
根据您描述的情况来看，建议您平时可多吃些补肾益气的食物，长期坚持，比如羊肉、枸杞、韭菜、山药等，保证营养摄入均衡，还要多吃些蔬菜水果，不要喝酒，加强体育锻炼，增强体质，保持生活规律，避免过度劳累，缓解生活压力，避免不良情绪，养成良好的习惯。
