怎么会得脂肪肝

脂肪肝主要是过多的脂肪沉积在肝脏和身体其他内脏的表现，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要是因为长期大量的喝酒所导致的一些脂肪的沉积，导致的一些脂肪代谢不正常;非酒精性脂肪肝，主要是因为身体过多的热量，以脂肪的形式沉积在肝脏和身体其他的脏器。

非酒精性脂肪肝往往和肥胖代谢综合征等有很大的关系，针对于非酒精性脂肪肝，需要通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过减少饮食，减少能量的摄入，保持能量的适度负平衡，长期的坚持，就可以取得很好的成效，休息好，避免熬夜劳累，避免喝酒。