医生你好,我已经失眠很长一段时间了,最近开始影响我的生活,所以就来问问长期失眠吃什么药最有效?谢谢!
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
可服用一些中成药，例如养血清脑颗粒、安神补脑液等药物来帮助睡眠，注意不要给自己太大的压力，保持心态的平和，可适量的进行一些户外运动，在睡觉之前喝一杯牛奶来帮助睡眠。
v
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
