一天一餐减肥法有什么危害

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医生回答
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苏景力副主任医师

聊城市人民医院 普通内科

一天一餐虽然有减肥作用,但对健康影响比较大。人经过长期的适应性改变,已经适应每天进餐3次,而且消化道的消化和吸收时间也适应这种时间间隔。

如果进餐时间间隔过长,则容易出现比较长时间的血糖水平偏低,会影响到脑部和其他组织的缺氧状态。尤其是脑部的能量供应,只能由葡萄糖提供,不能利用脂肪等组织,所以更容易受到损伤。

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