高血压的吃红枣

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医生回答
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王丽萍副主任医师

聊城市人民医院 普通内科

可以吃红枣水,用二十颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天吃很多次也没关系,做法简单是不错的,常见的补血食品有黑豆、花菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。

补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤,姜汁黑木耳红枣饮料等,红枣煲水,水开后放红糖煮一下,最后放鸡蛋,黑木耳加冰糖蒸着吃是很有补血作用的。

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