请问经期能喝吗?

你好,对于月经期最好是别喝这个了,具体的给你说说经期是女性的一个特殊时期,由于这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成对身体的损害.

1,生冷类中医中所说的寒性食物,如：梨,香蕉,荸荠,石耳,石花,地耳.这些食物大多有清热解毒,滋阴降火的功效,平时食用是有益于人体的,但在经期应尽量不吃或少吃,否则容易出现痛经,月经不调等症状.

2,辛辣类如：肉桂,花椒,丁香,胡椒.这类食物都是佐料,平时做菜中放一些可使菜的味道更好,可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西,可能会导致痛经,经血过多.

3,影响性功能类如：菱角,茭白,冬瓜,芥蓝,蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁.

4,高脂肪高热量类如：鸡蛋,瘦肉,菠菜,豆腐,淡水鱼等.经期应以水果,蔬菜和豆类为首选,饮食清淡,身体也会随之清爽.

5,酒类在经期想喝酒的女性有很多,这可能是因为这时候体温会下降0.3—0.4度,她们下意识地想令身体暖和一些.喝1-2小杯葡萄酒是可以的,但是不能再多,经期女性,还是应该切实地保护好自己.

6,油炸食品类受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感.此时进食油炸食品会增加肌肤负担,容易出现粉剌,痤疮,毛囊炎,黑眼圈.另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪容易在体内囤积.