关于产后恢复问题

您好，根据您的描述，阴道松弛是很多女性产后都比较关注的问题，像这种情况据了解，可以通过自身做一些恢复运动比如收缩运动，每天定时或者不定时的紧缩阴道周围及肛门口的肌肉，时间长了，可以帮助阴道肌肉收缩，从产后第一天就可以进行了，所以，不分什么时间段。

也可以在走路的时候有意识的绷紧大腿内侧和会阴部肌肉，然后放松，重复练习。如果经过自己锻炼效果不佳的，目前选择阴道紧缩手术是改善夫妻生活效果最理想的方式，近来选择这种手术的女性已经非常普遍，所以，不用太紧张，可以先自行锻炼一下，通过这种自主锻炼的方式，一般的女性都可以达到一个很好的恢复作用，不用担心，祝您健康幸福！