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山东大学齐鲁医院 营养科
奇亚籽需要进行灭活是为了避免微生物污染和保障食用安全。目前,奇亚籽作为一种常见的健康食品,受到越来越多人的喜爱,但未经处理的奇亚籽可能携带致病微生物或寄生虫。
1、奇亚籽本身生长在开放的农田环境中,在采收、运输和储存过程中容易受到细菌、真菌甚至寄生虫卵的污染。直接食用未经灭活的奇亚籽存在食品安全隐患。
2、灭活处理通常指的是通过高温、巴氏杀菌或辐照等方式,杀灭奇亚籽表面的细菌、霉菌,使其更加卫生安全。这一过程不会影响奇亚籽的营养成分,也不会改变其膳食纤维、Omega-3脂肪酸等有益成分的含量。
3、部分对免疫力较低的人群(如孕妇、老人、儿童或慢性病患者)更需关注食品卫生,选择经过灭活处理的奇亚籽能有效降低食源性疾病的风险。
4、市场上部分国家或地区已将奇亚籽的灭活处理列为食品安全标准的一部分,建议消费者购买正规渠道、明确标识已灭活的奇亚籽产品。