海豹油的功效与作用有哪些?

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夏昆鹏副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科

海豹油的功效与作用主要体现在以下几个方面:

1. 增强免疫力:富含Omega-3脂肪酸,有助于增强免疫功能,提高机体抵抗力。

2. 保护心血管健康:Omega-3脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇,改善血液循环,从而减少心血管疾病风险。

3. 支持大脑健康:含有丰富的DHA,有助于大脑发育和功能维持,对儿童智力发育及成人认知能力有积极作用。

4. 缓解关节炎症:具有抗炎特性,可减轻关节炎症状,缓解疼痛和炎症反应。

5. 改善皮肤状况:其Omega-3脂肪酸和维生素A对维持皮肤健康有益,有助于减少干燥和瘙痒。

总体而言,海豹油富含多种对健康有益的营养成分,但摄入应适量,以防止可能的副作用。遵循合理的摄入量,咨询专业人士建议,以确保安全和健康。

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