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山东省立医院 全科
13岁男孩的正常身高范围通常在151.6~168.7厘米之间，其平均身高约为160.19厘米。这个范围数据来源于我国儿童青少年身高体重百分位参考标准，适用于普通人群。
身高的个体差异较大，受遗传、营养、睡眠、运动和健康状况等多种因素影响。此外，进入青春期的时间因人而异，也会导致13岁男孩的身高出现较大的差异。
为促进正常生长发育，可采取以下措施：
1. 保证均衡营养，摄入足量蛋白质、维生素和矿物质，避免挑食和偏食。
2. 规律运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼发育。
3. 充足睡眠，尤其是深度睡眠，有利于生长激素分泌。
4. 保持积极心态，避免长期精神压力。
如发现身高显著低于正常范围或疑似生长发育迟缓，应尽早就医，排查可能的疾病因素并在专业指导下采取干预措施。
