经常吃榴莲有什么好处和坏处

经常吃榴莲通常有促进血液循环、改善肤色、导致上火等方面好处和坏处，需要严格控制摄入量。

1、促进血液循环：具有一定的驱寒保暖、身高体温，缓解女性经痛，在一定程度上可以改善寒性体质。

2、改善肤色：能够维持肌肤干净，促进消化，帮助体内毒素排出，达到美容养颜的功效。

3、导致上火：长期吃可能会引起火气旺盛，也会阻止消化，引起便秘、胃胀影响口气。

除此之外，还具有增强人体免疫力的好处，患者在平时饮食中应保证营养均衡多样化。