首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰部疼痛时用活血化瘀和镇痛的膏药较好。临床中腰疼最常见的原因，就是因为长时间久坐所导致的肌肉劳损、筋膜发炎、进而出现局部的酸胀痛。
此外就是因为腰扭伤所导致的腰部刺痛、活动受限，还有腰椎间盘突出症所导致的腰部酸胀痛。对于上述情况最有效的膏药，就是临床中常用的活血止痛膏、罗浮山风湿膏、消痛贴膏等。
此外还可以采用自制的中草药药膏，比如双柏散、复方紫荆消伤巴布膏等。
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